Browsed by
Tag: relaks

Dlaczego sen jest tak ważny?

Dlaczego sen jest tak ważny?

Chyba każdy zgodzi się z nami, że jedną z najważniejszych czynności w życiu człowieka jest sen. Prawda jest, bowiem taka, że jeśli jesteśmy niewyspani, to najczęściej ciało funkcjonuje znacznie gorzej i nie możemy się zebrać do pracy, czy też jakichkolwiek projektów lub obowiązków. W przypadku dzieci nieprawidłowa, jakość snu może prowadzić do notorycznego niewysypiania się oraz problemy z uczeniem się. Co więc robić, aby sen był jak najlepszy? Podstawa to dobry materac Oczywiście nie można zaprzeczać, że pierwszym krokiem do…

Read More Read More